Så mycket man kan göra med kosten oavsett vilken kostinriktning man håller sig till. Förändringar som ger ökad ork och mer näring. Du kan gå ned i vikt om du vill det fast du äter dig ordentligt mätt. Du kan gå upp i vikt om du behöver det med rätt åtgärder.
Rådgivning för dig som tror du har näringsbrist, är ständigt trött, tränar, rider, äter för lite eller för mycket eller som vill förbättra din hälsa med bra mat helt enkelt.
Ingen ny diet utan en annan livsstil! 🙂
Yoga är för alla. Alla kan yoga. Det är sant. Yinyoga och yoga nidra är mjuka yogaformer som utförs sittandes eller liggandes.